DEPRESIÓN DE OTOÑO Y CAMBIO HORARIO
Con la llegada del otoño aumentan las consultas de personas que refieren sentir un estado de ánimo bajo, estar más sensibles y encontrarse faltos de energía. Esto sucede por la vuelta a la rutina tras las vacaciones, el cambio de clima -lluvias, viento, etc.- y especialmente por el menor tiempo de luz solar. La menor exposición a ésta se traduce en una menor producción de serotonina, la hormona de la felicidad y a la vez, una mayor producción de melatonina debido a la oscuridad, lo que nos produce más somnolencia. Además, esto se une con el próximo cambio horario. Personas especialmente sensibles o con cuadros depresivos pueden ver agravados temporalmente sus síntomas. Muchos expertos piden la cancelación completa de este cambio de hora, pues cuestionan sus beneficios para la salud humana, e incluso sostienen que puede aumentar las tasas de mortalidad. Sin embargo, por ahora no hay indicios exactos de que esto vaya a cambiar y el próximo 25 de oct
